أفضل ريجيم لتخسيس الوزن بسرعة فائقة

أفضل ريجيم
ريجيم التمر واللبن

هل تبحثين عن الريجيم الافضل لتخسيس الوزن بسرعة فائقة؟ اليوم وفي اسبوع واحد بات بامكانك اتباع

ريجيم التمر واللبن وذلك لسهولته وسرعة نتائجه. فيعتمد ريجيم التمر واللبن على تناول هذين المكونين كوجبة رئيسية خلال اليوم بنسبة توازي الـ21 حبة تمر يوميا مع 3 اكواب من اللبن.

 

يحتوي ريجيم التمر واللبن القادر على تخسيس الوزن على العديد من العناصر الغذائية ونسبة عالية من الالياف، حيث ان 5 تمرات من التمر تحتوي على 3.3 غرام من الألياف. اما كوب واحد من اللبن الغني جدا بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والاملاح، يساعد في عملية الهضم وتخسيس الوزن. فيمكن اتباع ريجيم التمر واللبن حتى تصلي الى الوزن المطلوب خلال اسبوع، وذلك من خلال تناول 5 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن عند الفطور ووجبة خفيفة من 3 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. اما الغداء فيكون 5 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن ووجبة خفيفة ايضاً من 3 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن. وتناولي على العشاء 5 تمرات مع 2/3 كوب من اللبن.